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Pilates

Hipopresivos

Dificultad: Moderate

Un mat y un cojín.

1
53 MINS

Pilates

Bandas elásticas

Dificultad: Moderate

Una banda elástica y un mat.

1
59 MINS

Pilates

Discos deslizantes

Dificultad: Moderate

2 discos deslizantes y un mat.

1
38 MINS

Pilates

Foam roller: movilidad de toda la columna y estabilidad

Dificultad: Moderate

Un mat y un foam roller.

1
38 MINS

Pilates

Pilates: foco en la estabilidad

Dificultad: Moderate

Una esterilla, una manta y una pared.

1
20 MINS

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