PILATES · HIIT · YOGA · BARRE

PILATES TERAPÉUTICO

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Yoga
Barre fit

CALENTAMIENTO

Calentamiento dinámico y movilidad articular.

14 MINS

entrenamiento

34 MINS

Barre fit

53 Barre fit terapeutico BEA

Barre: fortalece tus brazos

Una silla, tu esterilla y dos tonning balls o botellas de agua.

1
Una silla, tu esterilla y dos tonning balls o botellas de agua.
Dificultad: Beginner
Barre fit
used cms
Nivel Terapéutico
28 MINS

Pilates

49 Pilates terapéutico estabilidad y fluidez

Pilates: estabilidad y fluidez en uno

Una esterilla, una manta y una pared.

1
Una esterilla, una manta y una pared.
Dificultad: Beginner
Pilates
used cms
Nivel Terapéutico
29 MINS

Barre fit

43 Barre fit terapeutico barre flow

Barre: flow

Una silla

1
Una silla
Dificultad: Beginner
Barre fit
used cms
Nivel Terapéutico
26 MINS

Pilates

38 Pilates terapéutico elonga

Pilates: elonga y libera tensión

Una esterilla.

1
Una esterilla.
Dificultad: Beginner
Pilates
used cms
Nivel Terapéutico
33 MINS

Pilates

34 Pilates Terapéutico con trapos

Pilates: desliza y estabiliza

Esterilla, manta y trapos

1
Esterilla, manta y trapos
Dificultad: Beginner
Pilates
used cms
Nivel Terapéutico
29 MINS

Yoga

31 Yoga Terapéutico movilidad pelvis

Yoga: movilidad en tu pelvis

Esterilla y manta

1
Esterilla y manta
Dificultad: Beginner
Yoga
used cms
Nivel Terapéutico
27 MINS

Pilates

28 Pilates terapeutico alargar columna

Pilates: para alargar tu columna

Una silla y una esterilla.

1
Una silla y una esterilla.
Dificultad: Moderate
Pilates
used cms
Nivel Terapéutico
36 MINS

Yoga

21 Yoga Terapéutico con silla

Yoga: respiracón en movimiento

Una esterilla, una manta y una silla.

1
Una esterilla, una manta y una silla.
Dificultad: Beginner
Yoga
used cms
Nivel Terapéutico