PILATES · HIIT · YOGA · BARRE

PILATES PRO

TERAPÉUTICO

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PRO

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Pilates
Hiit
Yoga
Barre fit

CALENTAMIENTO

Calentamiento dinámico y movilidad articular.

14 MINS

entrenamiento

35 MINS

Barre fit

54 Barre fit esencial Bea esculpe tus brazos

Barre: esculpe tus brazos.

Una silla, tu esterilla y dos tonning balls o botellas de agua.

1
Una silla, tu esterilla y dos tonning balls o botellas de agua.
Dificultad: Moderate
Barre fit
used cms
Nivel Esencial
Nivel Intermedio
Nivel Pro
52 MINS

HIIT

51 HIIT Pro cardio y fuerza

HIIT: gran entreno a nivel cardiovascular y fuerza

Una esterilla y una silla.

1
Una esterilla y una silla.
Dificultad: Advanced
HIIT
used cms
Nivel Pro
26 MINS

Yoga

48 Yoga Pro Yoga Flow sesion 1

Yoga: flow session I

Esterilla y manta

1
Esterilla y manta
Dificultad: Moderate
Yoga
used cms
Nivel Pro
33 MINS

Barre fit

46 Barre fit pro sweat and dance

Barre: barre intensity

Una silla

1
Una silla
Dificultad: Advanced
Barre fit
used cms
Nivel Pro
32 MINS

Pilates

41 Pilates pro advanced flow

Pilates: advanced flow!

Una esterilla.

1
Una esterilla.
Dificulatd: Intermediate
Pilates
used cms
Nivel Pro
24 MINS

Pilates

37 Pilates pro con trapos

Pilates: core con slides

Esterilla, manta y trapos

1
Esterilla, manta y trapos
Dificultad: Advanced
Pilates
used cms
Nivel Pro
33 MINS

Yoga

33 Yoga Pro Action

Yoga: ACTION

Esterilla y manta

1
Esterilla y manta
Dificultad: Advanced
Yoga
used cms
Nivel Pro
24 MINS

Pilates

27Pro Pilates con silla

Pilates: verdadero equilibrio

Una silla y una esterilla.

1
Una silla y una esterilla.
Dificultad: Moderate
Pilates
used cms
Nivel Pro
9 MINS

HIIT

25 HIIT nivel PRO de MOVE. Agilidad y fuerza

HIIT: agilidad y fuerza

Un banco o silla y una esterilla.

3
Un banco o silla y una esterilla.
Dificulatd: Intermediate
HIIT
used cms
Nivel Pro
30 MINS

Yoga

24 Yoga Pro. Sosten y fluidez

Yoga: sostén y fluidez

Una esterilla y una manta.

1
Una esterilla y una manta.
Dificultad: Moderate
Yoga
used cms
Nivel Pro
13 MIN

HIIT

17 Pro HIIT te activará la música

HIIT: te activará la Música

Una caja, una silla, un palo o pica y una esterilla.

3
Una caja, una silla, un palo o pica y una esterilla.
Dificulatd: Intermediate
HIIT
used cms
Nivel Pro