PILATES · HIIT · YOGA · BARRE

PILATES PRO

TERAPÉUTICO

ESENCIAL

INTERMEDIO

PRO

ESCOGE TU ENTRENO:

Pilates
Hiit
Yoga
Barre fit
Nivel Terapéutico
Nivel Esencial
Nivel Intermedio
Nivel Pro
Nivel Terapéutico
Nivel Esencial
Nivel Intermedio
Nivel Pro
Nivel Terapéutico
Nivel Esencial
Nivel Intermedio
Nivel Pro
Nivel Terapéutico
Nivel Esencial
Nivel Intermedio
Nivel Pro

CALENTAMIENTO

Calentamiento

Calentamiento dinámico y movilidad articular.

14 MINS

entrenamiento

Barre fit

53 Barre fit esencial Bea esculpe tus brazos

Barre: esculpe tus brazos.

Una silla, tu esterilla y dos tonning balls o botellas de agua.

1
35 MINS
*i Spotify
Una silla, tu esterilla y dos tonning balls o botellas de agua.
Dificultad: Media
Barre fit
used cms
Nivel Esencial
Nivel Intermedio
Nivel Pro

HIIT

51 HIIT Pro cardio y fuerza

HIIT: gran entreno a nivel cardiovascular y fuerza

Una esterilla y una silla.

1
52 MINS
*i Spotify
Una esterilla y una silla.
Dificultad: Pro
HIIT
used cms
Nivel Pro

Yoga

48 Yoga Pro Yoga Flow sesion 1

Yoga: flow session I

Esterilla y manta

1
26 MINS
*i Spotify
Esterilla y manta
Dificultad: Media
Yoga
used cms
Nivel Pro

Barre fit

46 Barre fit pro sweat and dance

Barre: barre intensity

Una silla

1
33 MINS
*i Spotify
Una silla
Dificultad: Pro
Barre fit
used cms
Nivel Pro

Pilates

41 Pilates pro advanced flow

Pilates: advanced flow!

Una esterilla.

1
32 MINS
*i Spotify
Una esterilla.
Dificulatd: Intensa
Pilates
used cms
Nivel Pro

Pilates

37 Pilates pro con trapos

Pilates: core con slides

Esterilla, manta y trapos

1
24 MINS
*i Spotify
Esterilla, manta y trapos
Dificultad: Pro
Pilates
used cms
Nivel Pro

Yoga

33 Yoga Pro Action

Yoga: ACTION

Esterilla y manta

1
33 MINS
*i Spotify
Esterilla y manta
Dificultad: Pro
Yoga
used cms
Nivel Pro

Pilates

27Pro Pilates con silla

Pilates: verdadero equilibrio

Una silla y una esterilla.

1
24 MINS
*i Spotify
Una silla y una esterilla.
Dificultad: Media
Pilates
used cms
Nivel Pro

HIIT

25 HIIT nivel PRO de MOVE. Agilidad y fuerza

HIIT: agilidad y fuerza

Un banco o silla y una esterilla.

3
9 MINS
*i Spotify
Un banco o silla y una esterilla.
Dificulatd: Intensa
HIIT
used cms
Nivel Pro

Yoga

24 Yoga Pro. Sosten y fluidez

Yoga: sostén y fluidez

Una esterilla y una manta.

1
30 MINS
*i Spotify
Una esterilla y una manta.
Dificultad: Media
Yoga
used cms
Nivel Pro

HIIT

17 Pro HIIT te activará la música

HIIT: te activará la Música

Una caja, una silla, un palo o pica y una esterilla.

3
13 MIN
*i Spotify
Una caja, una silla, un palo o pica y una esterilla.
Dificulatd: Intensa
HIIT
used cms
Nivel Pro
niveles