Pilates
Ejercicios de Pilates MAT de nivel Esencial
antes de la sesión tendrás el botón de acceso a ella
Una esterilla, una toalla, una manta y un cojín
Yoga-Pilates Esencial
Fuerza, resistencia y agilidad. Cardio al ritmo de la música.
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Una esterilla, una toalla, un bloque de yoga o libros grandes para sentarte y un cojín.
Pilates Intermedio-Pro
Sesión dinámica y exigente del repertorio de Pilates MAT nivel Intermedio y Avanzado.
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Una esterilla, dos botellas de agua, una toalla y un cojín
Pilates Esencial
Ejercicios de Pilates MAT de nivel Esencial
antes de la sesión tendrás el botón de acceso a ella
Una esterilla, dos botellas de agua, una toalla
Pilates Terapéutico
Sesión idónea si tienes molestias, dolores posturales o limitación de movilidad.
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Una esterilla, una toalla, una silla
Yoga-Pilates
Fusión de yoga y pilates! Ideal para tonificar el cuerpo, estar en forma y ganar flexibilidad
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Una esterilla, una toalla, un bloque de yoga o libros grandes para sentarte y un cojín.
Pilates
Ejercicios de Pilates MAT de nivel Esencial
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Una esterilla, una toalla, una manta y un cojín
Pilates Intermedio-Pro
Sesión dinámica y exigente del repertorio de Pilates MAT nivel Intermedio y Avanzado.
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Una esterilla y una toalla.
Pilates
Ejercicios de Pilates MAT de nivel Esencial
antes de la sesión tendrás el botón de acceso a ella
Una esterilla, dos botellas de agua, una toalla y un cojín.
Pilates pre-natal
Sesión dinámica y exigente del repertorio de Pilates MAT nivel Intermedio y Avanzado.
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Una esterilla, una manta y una silla.
Barre fit (*silla)
Brazos, abdominales y piernas trabajando al ritmo de la música con ejercicios inspirados en al danza.
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Una esterilla, una toalla, un cojín y una silla.
Yoga
Sesión de yoga matutina para empezar el día con energía y sin tensiones.
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Una esterilla, una toalla, un bloque de yoga o libros grandes para sentarte y un cojín.
HIIT
Fuerza, resistencia y agilidad. Cardio al ritmo de la música.
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Una esterilla, un cojín, dos botellas, una toalla y agua
Barre fit (*silla)
Brazos, abdominales y piernas trabajando al ritmo de la música con ejercicios inspirados en al danza.
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Una esterilla, una toalla, un cojín y una silla
